Positive Gewohnheiten

Nach einer kleinen schöpferischen Pause geht's endlich weiter ;-))

Das liegt aber auch daran, dass ich mich in letzter Zeit vermehrt um meinen Körper gekümmert habe und mich fitter den je fühle!! Besonders sind es die positiven GEWOHNHEITEN, die wirkliche Veränderung bringen!!

Zum einen habe ich mich mir selbst gegenüber verpflichtet, 6 mal die Woche zu joggen: einmal davon über eine Stunde, 2 mal so etwa 35 Min und 3 mal morgens eine kurze Runde a 20 Minuten. DAS tut sooo gut, mein Körper ist richtig dankbar und begeistert! Und in der Form kann ich es auch wirklich gut in meinen Alltag integrieren und neben all den anderen wichtigen Dingen noch unterbringen ;-)) Ich laufe auch total gerne mit fetziger Power Musik, die Kraft und Schwung gibt.

Das zweite was ich mir zu Gewohnheit gemacht habe, ist ein echter "Geheimtipp": jeden Morgen presse ich mir frischen grünen Saft aus: Karotten, Spinat, Äpfel, Stangensellerie und Gurke ( alles bio versteht sich ;-). DAS ist eine AUFPUTSCHDROGE!! Wirklich!! Dazu braucht man einen Entsafter, aber das lohnt sich absolut!! Ich glaube, in Zukunft muß ich auf die Frage "nimmst du Drogen?" mit "JA" antworten, denn die Wirkung ist phänomenal. Wichtig ist vor allem das "grüne" in dem Saft!!

Aber auch sonst habe ich angefangen wieder viel mehr Musik zu hören!! Als ich zu Weihnachten den MP3 Player bekommen habe, dachte ich noch: "Naja, eigentlich brauchst du den ja garnicht...". Jetzt bin ich soo froh drum, denn ich habe mir neben geistiger und inspirierender Lektüre meiner Lieblingsautoren vor allem jede Menge tolle Musik aufgeladen, so dass für jede Stimmungslage das Richtige parat ist. Und das Beste: ich kann supergut meine Energie halten und bei mir bleiben, egal wo ich hingehe, wenn ich einfach meine Musik anhöre ;-)) Ich stelle fest, dass ich garnicht immer hören muss, was um mich herum passiert LOL.....

Was würde dein Leben positiv verändern, wenn du dir heute versprechen würdest es zu deiner neuen Gewohnheit zu machen??


Alles Liebe!!!